Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «FITNESS GUIDE»
Вы хотите запомнить сайт «FITNESS GUIDE»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

От ожирения нельзя избавиться только с помощью спорта

развернуть

Физической активности в борьбе с ожирением недостаточно. Избавиться от лишних килограммов действительно полным людям поможет лишь диета и правильное питание, показало опубликованное в British Journal of Sports Medicine исследование.

От ожирения нельзя избавиться только с помощью спорта

 

Итак, почему же не стоит себя обнадеживать и верить в то, что одни лишь занятия спортом и фитнесом помогут в борьбе с ожирением?

Раньше всегда считалось, что физическая нагрузка поможет людям с избыточным весом и не стоит уж очень сильно ограничивать себя в еде. Однако сейчас это опровергается экспертами.


С одной стороны, занятия физкультурой снижают риск диабета, положительно сказываются на сердце. Однако страдающим от ожирения полностью не …


Источник →

Ключевые слова: Фитнес
Опубликовано 27.04.2015 в 15:37
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Галина Клещенко (Лопанова)
Галина Клещенко (Лопанова) Алика Volk 29 апреля 15, в 14:23 это точно у меня есть знакомый который с пивом пьет только пиво тощий...за шваброй не видно)) Текст скрыт развернуть
2
mishina svetlana
mishina svetlana 27 апреля 15, в 22:16 Ну вот принесла дитятку холодец домашний , съел. Тут же были фруктово-злаковые батончики , тоже съел . И ходит , тощий и довольный. А мама если съест столько , тут же прибавит пару кило . Где справедливость ? Текст скрыт развернуть
7
Елена Соловьёва
Елена Соловьёва mishina svetlana 28 апреля 15, в 16:03 Светочка. Проверьте сою поджелудочную железу. у меня такая же проблема была. Но сейчас принимаю панзинорм или панкриатин и все нормализуется. Текст скрыт развернуть
1
Светлана Мамедова
Светлана Мамедова mishina svetlana 28 апреля 15, в 16:53 дитятко молодой, у него обмен веществ хорошо работает.А со временем получит те же проблемы, если не научите правильно питаться Текст скрыт развернуть
4
Алика Volk
Алика Volk mishina svetlana 28 апреля 15, в 19:54 А это уже с возростом. Текст скрыт развернуть
2
mishina svetlana
mishina svetlana 27 апреля 15, в 22:20 Ну вот принесла дитятку холодец домашний , съел. Тут же были фруктово-злаковые батончики , тоже съел . И ходит , тощий и довольный. А мама если съест столько , тут же прибавит пару кило . Где справедливость ? Текст скрыт развернуть
3
mishina svetlana
mishina svetlana 27 апреля 15, в 23:09 Иваноффу : мама ест китайскими палочками японские порции , без сахара и белого хлеба и ходит через день 10км. А Вы?
А дитятко преимущественно сидит перед компом или медитирует лёжа . А у Вас ?
Текст скрыт развернуть
2
Владимир Ильич
Владимир Ильич mishina svetlana 29 апреля 15, в 05:02 А может это не медитация совсем? Если что я пошутил. Текст скрыт развернуть
1
Кс'Мактумба
Кс'Мактумба 28 апреля 15, в 13:03 Я вот когда пил и курил, а ещё много жрал и морально разлагался весил 99 кило. Три года не пью, два не курю, в еде аккуратен, особенно с сахаром и жирами, постоянно двигаюсь - 83 кг при росте больше 180. Из таблеток только аспирин в тяжёлые дни (т.е. редко). Текст скрыт развернуть
5
Obiivatel
Obiivatel 28 апреля 15, в 17:32 надо менять образ жизни.
Ехать в глухомань, туда где удобства на улице, туда где дрова греют дважды (первый раз когда эти дрова валишь, пилишь, колешь и второй раз когда топишь печку). И дров нужно напилить столько чтобы хвалило на всю зиму. Лето там короткое, зато малоснежное.
Туда где что бы поесть нужно сначала заготовить картошку, спустить в погреб, затем достать из погреба - почистить и сварить...

Либо сдохнуть от ожирения.
Текст скрыт развернуть
4
Алика Volk
Алика Volk Obiivatel 28 апреля 15, в 19:56 На дачу, на дачу! Я поехала как взялась за огород, и загорела и кушать не когда было. Только пила! Вот это супер! Текст скрыт развернуть
3
Олег Клишко
Олег Клишко 28 апреля 15, в 19:05 Ожирение есть следствие стрессов, не ярких но длительных, привычных. Такие стрессы во время не разрешаются, не сменяются расслаблением (релаксацией). Стресс всегда возбуждает аппетит, переедание становится нормой тихо и незаметно. Отдача энергии сокращается, потребление возрастает, с годами этот дисбаланс приводит к набору лишнего веса, а затем к ожирению. Большие и регулярные физические нагрузки снижают уровень стресса, а значит и аппетита. Всё просто.... Текст скрыт развернуть
3
Олег Клишко
Олег Клишко 28 апреля 15, в 19:05 Ожирение есть следствие стрессов, не ярких но длительных, привычных. Такие стрессы во время не разрешаются, не сменяются расслаблением (релаксацией). Стресс всегда возбуждает аппетит, переедание становится нормой тихо и незаметно. Отдача энергии сокращается, потребление возрастает, с годами этот дисбаланс приводит к набору лишнего веса, а затем к ожирению. Большие и регулярные физические нагрузки снижают уровень стресса, а значит и аппетита. Всё просто.... Текст скрыт развернуть
3
mishina svetlana
mishina svetlana 28 апреля 15, в 19:33 Елене : спасибо за Ваше внимание ко мне , периодически проходим общие диагностики , у меня сейчас чуть ли ни идеальные потроха -) Были проблемы , но решили по-тихоньку . Тоже пьём бады : лецитин , спирулину , ферменты разные , у нас вся линейка. Сегодня и муж порадовал , прошел оберон , за два месяца рывок совершил , как космонавт , а его уже суставы начинали беспокоить . Динамика отличная , я довольна . Текст скрыт развернуть
0
mishina svetlana
mishina svetlana 28 апреля 15, в 19:46 Светлане : дитятко у нас мало что умный , ещё и хитрый ! Мама ездила на учебу в Москву , писала конспекты по здоровому питанию , денег отвезла как за машину-) А сына сел и прослушал записи три часа , с тех пор гадости в рот - ни-ни....-) Текст скрыт развернуть
1
Джей И
Джей И 28 апреля 15, в 19:46 Прямо велосипед изобрели. Это давно известно. Ешь правильно и занимайся спортом. Вон парни устраивают себе углеводную разгрузку. При этом занимаясь бодибилдингом, чтобы при похудении потерять как можно меньше мышц. Т.к. в любом случае организм их съедает. А жир "топится" с большим трудом. Зато каков в итоге результат! Очень жаль, что женщины ленивы и в своей массе очень плохо выглядят. Текст скрыт развернуть
2
mishina svetlana
mishina svetlana 29 апреля 15, в 09:42 Владимиру : точно медитирует -)очень заумный,у таких либидо загнано в чулан подсознания. Джею : дамы слишком ответственны и всё складывают на себя , для многих фитнес отдельно от уборки или огорода - просто непозволительная роскошь. А мэны как раз и демонстрируют свой эгоизм бодибилдингом-) Текст скрыт развернуть
1
mishina svetlana
mishina svetlana 29 апреля 15, в 09:50 Владимиру : точно медитирует -)очень заумный,у таких либидо загнано в чулан подсознания. Джею : дамы слишком ответственны и всё складывают на себя , для многих фитнес отдельно от уборки или огорода - просто непозволительная роскошь. А мэны как раз и демонстрируют свой эгоизм бодибилдингом-) Текст скрыт развернуть
1
Вера Власова
Вера Власова 29 апреля 15, в 10:54 Ещё как помогает, а особенно физическая работа. Когда у меня появляются лишние килограммы иду на физическую работу . 5-6 часов в день физической работы и через месяц вы стройные опять. Текст скрыт развернуть
0
Игорь Бирюков
Игорь Бирюков 29 апреля 15, в 12:27 Худым и стройным комментировать этот пост легко. Типа "жрать меньше надо". Ну а у кого проблемы с полнотой и есть желание с ней побороться, и мозги еще соображают не только на "одна средняя луковица+ две дольки чеснока...", советую вдумчиво почитать книгу Барри Сирса "Войди в зону здоровья". В интернете появились наконец ссылки для чтения и скачивания. Ну а у кого уж совсем серьезные проблемы с полнотой - к Алексею Фалееву. Не уверен в его правоте, но прислушаться стоит. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 64
Читайте также
Глушаков и Балашиха, Трабукки и его бизнес, РУСАДА и будущее: новый аудиоподкаст
22 сен, 07:58
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Ягуар» из будущего. Чем цепляет новейший Jaguar I-Pace?
12 сен, 11:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Терри и "Спартак", Дзюба и сборная. Новый выпуск от радио "Советский спорт"!
8 сен, 19:13
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Турнир на Кубок Мэра Москвы по гольфу
6 сен, 12:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Где она – «Столица Cилы?»
5 сен, 10:45
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Советский спорт» дарит вам аудиоподкасты
17 авг, 13:15
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В Москву возвращается большой гольф. Вы должны это увидеть
17 авг, 10:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
И дом, и редакция, и лимузин… Боевой тест-драйв Volkswagen Multivan
25 июл, 20:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эксперт оценил убыток российского беттинг-рынка по финалу ЧМ-2018 в $100 млн
16 июл, 18:10
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Присоединяйтесь к обсуждению

Терри и "Спартак", Дзюба и с…

Терри и "Спартак", Дзюба и сборная. Новый выпуск от радио "Советский спорт"!

8 сен, 19:13
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Турнир на Кубок Мэра Москвы …

Турнир на Кубок Мэра Москвы по гольфу

6 сен, 12:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Где она – «Столица Cилы?»

Где она – «Столица Cилы?»

5 сен, 10:45
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Советский спорт» дарит вам …

«Советский спорт» дарит вам аудиоподкасты

17 авг, 13:15
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В Москву возвращается большо…

В Москву возвращается большой гольф. Вы должны это увидеть

17 авг, 10:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
И дом, и редакция, и лимузин…

И дом, и редакция, и лимузин… Боевой тест-драйв Volkswagen Multivan

25 июл, 20:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Поиск

Последние комментарии

Игорь ДЫМАРИ
Можно поменять позу...
Игорь ДЫМАРИ Болят колени от езды на велосипеде. Что делать
Владимир Сайганов
Портал есть, команды РОССИИ нет... имиджмейкеры хреновы...
Владимир Сайганов У команды России появился портал
Vlalislav Bogun
владимир
Эльвира Хасанова
А на фото не космонавт, а астронавт. К томе же командир корабля.
Эльвира Хасанова Нормативы для космонавтов
Natalya Petrovna Volkova
Нечего сказать, "отличный" пример для подражания.
Natalya Petrovna Volkova Тренируйся как лидер чернокожей банды Crips
iron house
Сергей
Мусин Т.В.
Helg Konungr
Бегство сбербанка...
Helg Konungr Екатерина Гамова: Друзья говорят: «Катя, как классно тебе теперь!»

сообщество

3105 пользователям нравится сайт fitnes.sovsport.ru